ケトジェニック・ダイエット（糖質制限）を成功させるには、実際にケトン体が発生しているかどうかが重要です。 スーパー糖質制限をしているつもりでも、 実際には知らず知らずのうちに余分に糖質を摂取している可能性が多々あります。 … 続きを読む ケトン体を測定しよう。糖質制限ダイエットは成功してる？